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2026/09/01 (Tue)
昨夜は午後からずっと眠くて
でも室温が高いから起きてて
１１時ごろでも２９．８度だったから
とりあえず、１階の母部屋で１２時半まで横になってた（目覚ましセット）
雨が降る予報だったので（湿度もあるし）窓を閉めたせいか
１２時半に起きたけど、０．１℃しか下がっておらず
でももう２階へあがった。
またハードな氷枕（保冷剤はなし）と扇風機で
２階は雨戸閉めてガラス戸は開けて。
そしたら、やっぱ４時ごろに尿意で目が覚めてトイレに
その時台所で２９．１℃だった。
まあ、寝る１１時前にトイレに行ったから早くなるのは仕方ないけど
やっぱハード氷枕も影響あるのかな
そして寝直し、６時半過ぎに目覚ましで起きたけど
起きづらかった（悪夢？見てたし）
ホントは起きたくなかったけど、生活のリズムが崩れるので起きた
台風がまた来そうなので
剪定ゴミを片付けるために袋に詰める（全部は不可）
伸びたヒャクニチソウと千日草を切る
明日の不燃ごみ（扇風機）の準備
ふだんそうの２つ目の葉が大きくなってきたし
雨が増えてきたので、葉を着ること２回目、おひたしを作る
今日は来た窓は少し開けたまま
夕方少し日差しが出てきた
１７時２９．３℃、でも窓を少し開けた
でも室温が高いから起きてて
１１時ごろでも２９．８度だったから
とりあえず、１階の母部屋で１２時半まで横になってた（目覚ましセット）
雨が降る予報だったので（湿度もあるし）窓を閉めたせいか
１２時半に起きたけど、０．１℃しか下がっておらず
でももう２階へあがった。
またハードな氷枕（保冷剤はなし）と扇風機で
２階は雨戸閉めてガラス戸は開けて。
そしたら、やっぱ４時ごろに尿意で目が覚めてトイレに
その時台所で２９．１℃だった。
まあ、寝る１１時前にトイレに行ったから早くなるのは仕方ないけど
やっぱハード氷枕も影響あるのかな
そして寝直し、６時半過ぎに目覚ましで起きたけど
起きづらかった（悪夢？見てたし）
ホントは起きたくなかったけど、生活のリズムが崩れるので起きた
台風がまた来そうなので
剪定ゴミを片付けるために袋に詰める（全部は不可）
伸びたヒャクニチソウと千日草を切る
明日の不燃ごみ（扇風機）の準備
ふだんそうの２つ目の葉が大きくなってきたし
雨が増えてきたので、葉を着ること２回目、おひたしを作る
今日は来た窓は少し開けたまま
夕方少し日差しが出てきた
１７時２９．３℃、でも窓を少し開けた
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