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2026/08/31 (Mon)
昨夜は１１時ぐらい？２０．４℃だったけど２階へ
少し暑いけど、今度はソフト氷枕と保冷剤でちょうどいい感じ
タオルケットもおなかにかけて
のどもおかしくなかったし
久し振りに４時ごろにトイレに起きなかった
６時ごろに覚醒、６時２０分に起きる
朝から気鬱
でも災いはないから
ゴミ出し（生・剪定詰）
剪定（萩の区切り・南天）汗だく
９時過ぎ徒歩で簡易局
ピッコマで５００Ｐ当たったので
１つ完結前読めた
夕方眠気ひどい。でも眠れず
カフェインの入ったコーヒー飲んでも眠い
今日はエアコン不使用
台所で３１℃、居間も３１．８℃まで
ＰＣ触れず、４時ごろ再開
夜でも汗が噴き出る（湿度のせいだろう）
夜１１時でも２９．８℃
なんか左足ふくらはぎの横がヒリヒリすると思ったら
赤い点が２つ、虫刺されかも（かゆみはないけど痛い）
この夏初めてだ
少し暑いけど、今度はソフト氷枕と保冷剤でちょうどいい感じ
タオルケットもおなかにかけて
のどもおかしくなかったし
久し振りに４時ごろにトイレに起きなかった
６時ごろに覚醒、６時２０分に起きる
朝から気鬱
でも災いはないから
ゴミ出し（生・剪定詰）
剪定（萩の区切り・南天）汗だく
９時過ぎ徒歩で簡易局
ピッコマで５００Ｐ当たったので
１つ完結前読めた
夕方眠気ひどい。でも眠れず
カフェインの入ったコーヒー飲んでも眠い
今日はエアコン不使用
台所で３１℃、居間も３１．８℃まで
ＰＣ触れず、４時ごろ再開
夜でも汗が噴き出る（湿度のせいだろう）
夜１１時でも２９．８℃
なんか左足ふくらはぎの横がヒリヒリすると思ったら
赤い点が２つ、虫刺されかも（かゆみはないけど痛い）
この夏初めてだ
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