少し痛み軽減

昨夜は、PCに座っているのもしんどい気がして
早めに横になった（１０時半）

成長ホルモンとか、体を治癒する時間でもあるし

寝る前にもう一度湿布と、鎮痛剤の塗り薬

とはいえ、すぐに寝付くわけでもなく
背中と横を気にして、寝返りばかり打っていた
一応、右。仰向け、左と、体を動かしても
特に激痛はないが、やはり右が楽かも
痛いほうを下にすると圧迫するし
背中を下にすると温まるし
そう、炎症は温めないほうがいいらしいんで
（昨日よりは気温が高めだったこともあり）
毛布もずらして、布団だけで背中あたりにかけていた

いつもより早い時間に横になったせいか
毛布をずらしていたせいかわからないが
おしっこが膀胱に溜まる感覚があり
３時前にトイレに行った（ちょうどその前に新聞配達が来た）

で、今朝は７時に起きるはずが、８時前までごろごろ。
薬のおかげか、昨日の朝みたいにピリピリで目が覚めるということはなかった

全く痛みがないというわけではないが、じっとしてるより
動いていたほうが気がまぎれる感じで
朝食後もPCに向かわず、買い出しやダンボールを束ねたりいていた
幸い車の運転も振動で響くということはなかった

買い出しは、なんでか今日はポイント５倍だけだろうに、駐車場の車も多く
レジも並んでいたので
なんでだろう？と思っていたら、精算後のレシートを見て、割引があったので
帰宅してから、「そうか、今日は第二日曜で、割引の日か！」と気づいた
今日は少しチョコ残ってた（でも１０時ごろだけどな）

その後、雨が降ると外でできないので
大きな（父の勲章の額が入っていた）ダンボールを解体して（金具とって）
ゴミに出すために束ねた

今日は安静のつもりだったが、
剪定してた
クラウドの案件ないから気が楽だわ

夜も痛みはまだマシになってる気がする・・・
この調子で少しずつよくなるといいけど

少し薄い鼻血が

みそ汁を作る