粗大ごみ追加連絡

ゴミ出し

ゴミつめ

粗大ゴミの追加連絡
なかなかつながらないので、FAXで
（やっぱFAXいるじゃん）

そっかー
カバーつきハンガーラックは、カバーをはがすのか
で、はがそうとしたら、骨組みがはずれた
もしかしてゴミ袋に入るんじゃ？と思ったけど
くくれないな
１本大きいポールを入れたら他は入らない
あかんわな～電話のあとだったから
また変更したら怒るわ

今日は風が強いし
気温は高いけど湿度もあるし
テープ貼り

あと仏壇の中掃除
（下の半紙はまだ早い）
やっぱ位牌にマットつけたら
母のほうがなかなか取れなかった
父は取れたけど
商品が違うのかな

あと、離れの角の壁の穴をふさいだ
その後、久しぶりに漆喰でも・・・と思ったけど
前の残りが固くなっていて
気温が下がってるから余計に固まるよね
午後からだと、ちょっときついので
また袋を切って、そこから取り出さないといけないね

少し痛み軽減

昨夜は、PCに座っているのもしんどい気がして
早めに横になった（１０時半）

成長ホルモンとか、体を治癒する時間でもあるし

寝る前にもう一度湿布と、鎮痛剤の塗り薬

とはいえ、すぐに寝付くわけでもなく
背中と横を気にして、寝返りばかり打っていた
一応、右。仰向け、左と、体を動かしても
特に激痛はないが、やはり右が楽かも
痛いほうを下にすると圧迫するし
背中を下にすると温まるし
そう、炎症は温めないほうがいいらしいんで
（昨日よりは気温が高めだったこともあり）
毛布もずらして、布団だけで背中あたりにかけていた

いつもより早い時間に横になったせいか
毛布をずらしていたせいかわからないが
おしっこが膀胱に溜まる感覚があり
３時前にトイレに行った（ちょうどその前に新聞配達が来た）

で、今朝は７時に起きるはずが、８時前までごろごろ。
薬のおかげか、昨日の朝みたいにピリピリで目が覚めるということはなかった

全く痛みがないというわけではないが、じっとしてるより
動いていたほうが気がまぎれる感じで
朝食後もPCに向かわず、買い出しやダンボールを束ねたりいていた
幸い車の運転も振動で響くということはなかった

買い出しは、なんでか今日はポイント５倍だけだろうに、駐車場の車も多く
レジも並んでいたので
なんでだろう？と思っていたら、精算後のレシートを見て、割引があったので
帰宅してから、「そうか、今日は第二日曜で、割引の日か！」と気づいた
今日は少しチョコ残ってた（でも１０時ごろだけどな）

その後、雨が降ると外でできないので
大きな（父の勲章の額が入っていた）ダンボールを解体して（金具とって）
ゴミに出すために束ねた

今日は安静のつもりだったが、
剪定してた
クラウドの案件ないから気が楽だわ

夜も痛みはまだマシになってる気がする・・・
この調子で少しずつよくなるといいけど

少し薄い鼻血が

みそ汁を作る

背中ピリピリ・作業

朝起きる前から左側の背中がピリピリして目が覚めた感じ
やばいかな？
骨じゃないと思うけど、これは神経痛かな

とりあえず、動くことはできる
でも、無理はしないでおこう
もう年だし運動不足だし
あれ以上重いものは持ってはダメだ
てか、今回は、下におろしたのがダメだったな

とりあえず、プロテオグリカンやコラーゲンのんでおこう
あとで思ったけど、帯状疱疹のピリピリに似てるわ
でも、もしそうでも背中だから確認もできないし薬もぬれないわ
たぶん、昨日の重いものの害だろうけど
しばらくシップして（塗って）様子見
１日過ごしたけど、激痛というのはなかったな

でも、重いものはもたないようにはした
だから、追加する粗大ゴミも、座敷机じゃなくて、
遺しておこうかと思っていたカバー付きのハンガーラックを外に出した
これで４つか。

で、箪笥を除いたし、今日も乾燥した日なので、
今までぬれなかった壁に補強材を塗った。
が、てっきり、あまりの分で全部ぬれるかと思ったら、足らなかった
ので、新品をまた開封してしまった。（３個目）

それと、木部保護塗料が１缶あったのに気づいて
裏の雨戸（北部屋）を塗ってみた
でも、入れる時にまたこぼしてしまって、もったいない
角から出さないといけないんだな

夕方、風もないので、また１本柿の太い枝を切った
そんで細かく切断してゴミに

庭の槙の木、

夜、やっぱ左横、ズキズキする（PC部屋）湿布貼ってるのに
肋骨大丈夫かな、整形外科もなあ・・・
レントゲン、サポーター・湿布ぐらい
お金もかかるし・・・弱った
アホだよなあ・・・
やっぱ椅子のほうが背中のびるからいいかも

あ、またトイレの照明消し忘れたー ﾉД`)ｼｸｼｸ…

気温差で１日着替える・粗大ごみの準備

今朝は冷えた
昨日の夕方車に毛布をかけた
水道も一部、念のため包んだ

そのせいか、朝起きられなかった
７時４５分ごろだった

今朝はシリアル少なめにして食パンも食べた
寒くなるとシリアルと牛乳は少なくなる分、ガスを使うな

大根、しょぼしょぼになっていたので
冷凍用に刻んだ
もう少ししたら正月用も用意しよう
まだ、冷蔵庫を停めるほどの気温じゃないしね
お米の冷蔵庫を停めるのもあと少し

さて、今日はかなり乾燥している
壁の塗装もしたいが、少し寒い
それにしても離れの洋服ダンスの後ろの壁だけが補強材が塗れていない
なんとか動かせないだろうか
とりあえず、チェーンをはずしてみた

そうこうしているうちに昼が来た
夕方は冷えるから、昼に水やりした
昼食後の運動に、すぐに箪笥の元に

どうかな？なんとか動きそう
中身がないとはいえ、箪笥の下敷きになって事故にあったら元も子もないわ
台車を持ってきて（この時のために以前に買っておいた奴）
なんとか置いて、でも、部屋から出すのに入り口が狭いから引き戸も外して
廊下まで引っ張って
履き出し窓へ傾けて、外へ出したが、石が敷いてあるので近くまで台車で運べず
仕方がないので、よっこらせっと、箪笥を転がすことにした
側転みたいに１・２・３・４回ぐらい転がして（秘儀！箪笥転がし）
ようやく石敷から脱して台車へ載せて
そこから粗大ごみを出す、赤道の手前まで運んだ
そのg￥五、下の引き出しのほうも少しずつ運んだけど

よし、これなら粗大ごみだせるぞと、電話した
（なんか混みあっていた。電話代が気になったわ）
ベビーカーと２つと言ったものの
そういえば、ベビーベッドもあったかと
週明けに追加しよう
天気予報見たら雨が降るみたいだから
布団はイヤだよね

そんで３時だよ
つっかれた
それにしても、箪笥を全部出した時に
畳を見るのが怖かったよ
だって、下に角材ひいてあったから
アレの被害があるんじゃないかと思ってさ
それが何もなかったからびっくり、なんで？
なんでこっちは何もなくて、中の部屋の机に被害があったの？？よくわからん
たまたまはい出たところにあったから？
あの机も処分したいんだけどなあ
ゴミに出すにはもったいないし
困ったな
それもそうだけど、離れはTVが映るんだろうか
一度確認してみたいなあ


でも今日は風もなくいい日だった

夜になって、なんか肩甲骨のあたりがピリピリ
重いものを運んだから痛めたかも
注意しなきゃな
母も昔、父にピアノを運ぶの手伝って、最初の圧迫骨折したし
背中は貼れないから固形の塗る薬、塗っといた
まだ届く場所でよかった

仏間のフィルム１日経ってまた浮いていたのでもうあきらめた
木材のほうが悪化してしまうわ
７回忌の仏事終わったらテープ貼ろうかな
（それまで地震がなければ、だけど）

あと、歯医者の予約もとった
虫歯かもしれないし
以前も、全く痛くなかったのにかなり進行していたから
またお金かかってしまうな(T_T)

北風・チョコ届く・炊飯・洗濯・張り直し

昨夜はパジャマを厚地に変えた
肌着代わりのTシャツも長袖のものに変えた
そのため、衣替えの洗濯を今日することに

朝ゴミ出し

薄地の服を片付ける

ベッドの敷パッドを春秋用から、冬用に交換

今日は北風が強いが乾燥していているので
朝８時半から洗濯
（でも、風で飛ばされるので今回はテラスで干す）

昼はご飯を炊いた

注文した高カカオチョコ到着
バラにして袋詰めした

婦人科健診・物色

不燃ごみを出す

１０時から病院

季節の変わり目なので、服選びに時間がかかった

少しでも時間があれば、テープでも貼ろうかとも思ったができず

病院の受付が、ロボットみたいだった（融通が利かない）

帰りに、住職の菓子の代わりになるものがないか店を回ることに

イオンの専門店とか野菜の直売所とか
ダイソーとかあとコーナンとか
結局、その中で買ったのはダイソーで４つだけ
そのダイソーも、干ししいたけと、防犯ステッカー両方なかったわ

それでも、返ってきたら２時過ぎていたので
ずいぶんゆっくりしていたな
まあ、介護中じゃなくなったし
１０年ゆっくり買いできなかったのだからいいよね
（旅行はお金がないし）
これも、法事がなかったら寄らないわ

その後は、明日のゴミ出しの用意とか

雨戸塗装・柿の枝切

ハナこなかった

・・・

朝、手紙を投函した

台所の掃除の続き

数日車に乗っていないし
また寒くなるので、（バッテリーの関係で）
ついでに違うスーパーに行って法事の菓子を付けたし
お腹がすいたけど、余分なものを買わないように我慢
とはいえ、菓子１つ買ってしまった
またお腹を壊すといけないので一度には食べず
なにせ明日は病院だから

放置してあるトタンの波板を一旦取り出してみたが
幅が足らないようだ（２枚になってしまう）
そして明日は強風だというので、また元の場所へ戻した

せっかくの雨の降らない日だったので
（昨日よりは湿度高いが）
余った塗料で、PC部屋の雨戸袋を塗った
また塗料が必要だが、割引するまで待つことにする

風もない日だったので、柿の木の枝を落とす（隣の蔵にかからないように）
もう１か所大きな枝を落としたかったが時間足らず
（切断してゴミ処理しないと）

夜、PC部屋のこたつ机の下に冬用の古い敷物を敷く（冬支度）

サラシアサプリを注文する（すべてポイント）

掃除・体調が変：返事を書く

今朝はゴミだし

今日は晴れていても湿度が昨日みたいに低くないので窓はあまり開けず

明るい間に、テープ貼れるところを

台所の下の掃き掃除と掃除機（途中）
ガスコンロ拭く

午後、なんか体調がおかしかった
寝ているはずなのに眠いし
頭が重い感じ
３時～４時横になるも、休んだ気がしない
外作業もしたくない

肩が凝ってる？
熱い座布団のせいかな？

あと、不燃ごみの準備で、納屋から古くて汚い丼をいくつか
重いので、あと数回に分けて出すと思うけど
（とりあえず、あの丼の入った箱は処分したい）

手紙の返信書いた