熱帯夜・炊飯・読経・手洗洗濯・寝不足で昼寝・３２度

昨夜はつい９時台から１１時まで寝てしまったので
起きてから改めて歯を磨いてＰＣチェックで１２時半ごろまで
それから１階で再び寝ようとしても眠れず（当たり前）
２時頃、体が動きづらいので
同じ１階でも居間のほうに移動した。
居間はあおむけだと背中が痛いが、横向きは足が曲げられるので
少しは寝やすかったかも
でもやはりなかなか眠れず、新聞配達もわかって
目覚ましセットせずとも６時ごろに起きた
（まさか２時に関東で地震が起きていたとは）
うちは熱帯夜で寝るところがあまりないなあ（防犯上）

朝、６時台でも２９．７℃（熱帯夜）うへ～
めちゃ湿度高い。窓開けたらあがったので閉めた

始めてブルーベリーにカビが生えた
昨日すぐに冷蔵庫に入れなかったせいかも（短時間でもおそろしい）
今日は昨日より早めにエアコンつけたほうがいいのかも（アラート出たし）

水やりで汗だく
炊飯して仏飯で読経
また汗だくで着替えて体を拭く

昨日洗濯したのに、タオルの汚れが気になりまた手洗い数枚

昨夜寝た気がしないので、エアコンの部屋で昼寝
これでまた寝すぎたら今夜も寝られないのだが・・・
今夜も熱帯夜かもしれない・・・
４時半で３２度（家の中に熱こもってる）
窓を開けてみたけど全く涼しさ感じられず閉める