９月１７日～１０月１５日分の電気代

２２３ｋｗｈ（２９日間）７２３７円
（消費税が６００円以上加算されてるしなあ）

前年度は３２日で３４５ｋｗｈ
母の生前で、１０１５８円
約３千円の差

先月よりは（３日差あるけど）９０ｋｗｈ減って、２４５７円下がった
先月はまだ暑いからな


・・・・・・・・・

前回漏れたか？

８月１６日～９月１６日（３２日）３１３ｋｗｈ　９６９４円

母が生きていた１３４７７円で３７８３円の差
エアコンつけっぱなしだもんね

やっぱ６日～１７日までの間にカネエネみないと

粗大ごみ追加連絡

ゴミ出し

ゴミつめ

粗大ゴミの追加連絡
なかなかつながらないので、FAXで
（やっぱFAXいるじゃん）

そっかー
カバーつきハンガーラックは、カバーをはがすのか
で、はがそうとしたら、骨組みがはずれた
もしかしてゴミ袋に入るんじゃ？と思ったけど
くくれないな
１本大きいポールを入れたら他は入らない
あかんわな～電話のあとだったから
また変更したら怒るわ

今日は風が強いし
気温は高いけど湿度もあるし
テープ貼り

あと仏壇の中掃除
（下の半紙はまだ早い）
やっぱ位牌にマットつけたら
母のほうがなかなか取れなかった
父は取れたけど
商品が違うのかな

あと、離れの角の壁の穴をふさいだ
その後、久しぶりに漆喰でも・・・と思ったけど
前の残りが固くなっていて
気温が下がってるから余計に固まるよね
午後からだと、ちょっときついので
また袋を切って、そこから取り出さないといけないね

反省・先月の食費

１０月の食費は増えてしまった
それも、おなかがすいたから
つい、買い置きしてある菓子を食べてしまったのだ
特に、今は法事用の菓子を買ってあるのでダメだ
（客を減らしたから余計に）

午後、早く帰る

１時にいた０．５
２時半ごろ、まったり寝ていた

３時ごろ０．５
４時ごろ０．５

その後いなくなった

５時にはいなくなった
５時半もいなかった

午後

１２時半ごろ出没
ゲロ吐くから０．５
でも、昨日のゲロの未消化の奴食べてたｗ

それから０．５ずつ４時５０分まで

最後５時２０分ごろに１回で今日は終わり

少し痛み軽減

昨夜は、PCに座っているのもしんどい気がして
早めに横になった（１０時半）

成長ホルモンとか、体を治癒する時間でもあるし

寝る前にもう一度湿布と、鎮痛剤の塗り薬

とはいえ、すぐに寝付くわけでもなく
背中と横を気にして、寝返りばかり打っていた
一応、右。仰向け、左と、体を動かしても
特に激痛はないが、やはり右が楽かも
痛いほうを下にすると圧迫するし
背中を下にすると温まるし
そう、炎症は温めないほうがいいらしいんで
（昨日よりは気温が高めだったこともあり）
毛布もずらして、布団だけで背中あたりにかけていた

いつもより早い時間に横になったせいか
毛布をずらしていたせいかわからないが
おしっこが膀胱に溜まる感覚があり
３時前にトイレに行った（ちょうどその前に新聞配達が来た）

で、今朝は７時に起きるはずが、８時前までごろごろ。
薬のおかげか、昨日の朝みたいにピリピリで目が覚めるということはなかった

全く痛みがないというわけではないが、じっとしてるより
動いていたほうが気がまぎれる感じで
朝食後もPCに向かわず、買い出しやダンボールを束ねたりいていた
幸い車の運転も振動で響くということはなかった

買い出しは、なんでか今日はポイント５倍だけだろうに、駐車場の車も多く
レジも並んでいたので
なんでだろう？と思っていたら、精算後のレシートを見て、割引があったので
帰宅してから、「そうか、今日は第二日曜で、割引の日か！」と気づいた
今日は少しチョコ残ってた（でも１０時ごろだけどな）

その後、雨が降ると外でできないので
大きな（父の勲章の額が入っていた）ダンボールを解体して（金具とって）
ゴミに出すために束ねた

今日は安静のつもりだったが、
剪定してた
クラウドの案件ないから気が楽だわ

夜も痛みはまだマシになってる気がする・・・
この調子で少しずつよくなるといいけど

少し薄い鼻血が

みそ汁を作る

ヒイラギ（離れ端）

２０２４．１１．１０（まだ途中）

背中ピリピリ・作業

朝起きる前から左側の背中がピリピリして目が覚めた感じ
やばいかな？
骨じゃないと思うけど、これは神経痛かな

とりあえず、動くことはできる
でも、無理はしないでおこう
もう年だし運動不足だし
あれ以上重いものは持ってはダメだ
てか、今回は、下におろしたのがダメだったな

とりあえず、プロテオグリカンやコラーゲンのんでおこう
あとで思ったけど、帯状疱疹のピリピリに似てるわ
でも、もしそうでも背中だから確認もできないし薬もぬれないわ
たぶん、昨日の重いものの害だろうけど
しばらくシップして（塗って）様子見
１日過ごしたけど、激痛というのはなかったな

でも、重いものはもたないようにはした
だから、追加する粗大ゴミも、座敷机じゃなくて、
遺しておこうかと思っていたカバー付きのハンガーラックを外に出した
これで４つか。

で、箪笥を除いたし、今日も乾燥した日なので、
今までぬれなかった壁に補強材を塗った。
が、てっきり、あまりの分で全部ぬれるかと思ったら、足らなかった
ので、新品をまた開封してしまった。（３個目）

それと、木部保護塗料が１缶あったのに気づいて
裏の雨戸（北部屋）を塗ってみた
でも、入れる時にまたこぼしてしまって、もったいない
角から出さないといけないんだな

夕方、風もないので、また１本柿の太い枝を切った
そんで細かく切断してゴミに

庭の槙の木、

夜、やっぱ左横、ズキズキする（PC部屋）湿布貼ってるのに
肋骨大丈夫かな、整形外科もなあ・・・
レントゲン、サポーター・湿布ぐらい
お金もかかるし・・・弱った
アホだよなあ・・・
やっぱ椅子のほうが背中のびるからいいかも

あ、またトイレの照明消し忘れたー ﾉД`)ｼｸｼｸ…