怒りで眠れない夜

昨日は職場で怒ってました。

ムカつくという段階じゃなくて怒りです。

相手は昔の上司とそこの部下。

昔のことをいまだに何年たってもグチウグチ言いに来る非常にねちっこいやつらです。

通常、すでにそこで働いていない者にわざわざ言わないと思うのですが

もはや異常です。

しかも今回電話をかけてきた部下の言い方が威圧的だったので

こちらもカチンときて、思いがけずキレかけました。

おかげでその電話以降、気持を切り替えることができず
仕事に集中できずじまい。

それどころか家に帰っても、思いだしては腹が立ち
気分は最悪。

ＴＶゲームで気分を変えようと思っても
やめれば同じ。

ふとんに入って、心が落ち着くようなヒーリングＣＤを聴いても
いつもなら寝てしまいそうになるのに全く無理。

憤りで眠れず、仕方なくまた起きだして
眠くなるまで起きているしかないかなあと
深夜にＰＣを開いてネットで気分転換をはかろうと思いました。
幸い翌日は休みだし。

怒りで眠れない時はどうすればいいのだろう？
などと思いつついろいろ見てて

そういえば牛乳を飲むと落ち着くんだっけ。
と、夜中に台所でホットミルクを作って飲んで。

それから、ふとアロマテラピーの文字がヒットして。
怒りを鎮めるアロマは・・・と家にあったっけと思いだす。

たしか３つぐらいアロマオイルがあるのだ。
（アロマテラピーには詳しくないが、なんでも試してみたいのでたまに欲しくなる）

そうしたら、ちょうど持ってる中に
ベルガモットがあって
怒りを鎮めるような効果があるらしいので
香りをかいでみたら。

あら、不思議。
ホントになんだか落ち着いてきたみたいだ。

てなわけで、その香りをかぎながら
眠りについたのでした。

う～ん、ちょっとアロマに興味が出てきたかなあ。

・・・・でも、思いだすたびまた憤ってしまうんだけどね。
そのたび、この香りでしのごうかと思う反面

やっぱやつらには極力会いたくないなと思いました。
今あったら何言うかわからない。

にしても、そこで勤めていた時もそうだけど
元上司は
非常に私の神経を逆なでることにかけてはピカイチだと思う。