今度は右ひざを痛めた

北のテラスにおいてあったハッサクのかごを持ち出そうとして
謝ってサッシの角で右ひざをぶつけて激痛

後悔したが後の祭り
今度は曲げると痛い
だからしゃがむこともできずキツかった

関節とか骨が歪んでいないか心配したが
とりあえず湿布で様子見することに

そうしたら幸いなことに
３日目ぐらいでようやく痛みもひいてきた
あ～よかった！

本当に足は大事にしないと

カイロは就寝中はダメだ

昨夜は失敗した
寝る前に背中が寒かったので
今夜はミニカイロをお腹に置いて寝たら
熱くなってきて途中ではずしたのはいいけど
なんかのどがむせたみたいにひっかかって
結局５時半に起きて、また横になったけど
その後起きてものどが治らず、結局薬を飲んで様子見
いつのまにか治ったのでよかったけど
（明日病院に行くから咳きこめないもんなあ）

胃がん検診

なんとか今回もできた
昨年より胃炎は改善してた

朝雪少し積もっていたけど
出る時には道路はなくてよかった

アイスクリームでむせた

ちょっとやばかった
息が
何度も咳きこんだ
以前介護サイトで、アイスを食べさせて誤嚥して入院したという投稿を読んだが
アイスは恐ろしいとしみじみ思った
でも食べるけど

これから、パタカラ体操しなくては

年をとると重い物が持てない

寒気が来ると言うので、こたつ布団を用意しようと思ったが重い。
昔のだからか
まだ広い部屋なら広げられるけど
狭い部屋で広げられないから余計に難儀だ

もっと軽量のこたつ布団を買おうかなあ

もしかして隣の市だから？

通院や母の関係で行く病院の中で
コロナ対策のために
受付にビニールが張ってあるところがほとんどだけど
でも１か所だけなぜかしていない
消毒は置いてあるけど

そして中でも総合病院は入口に大きな検温画面がある
でも小さい病院では検温までしない

と思ったのだけど
昨日皮膚科に行ったら
授受するためのビニールの窓から体温計を差し出された
下からだったのでどこを測るのかと思ったら額だっていうから
少しかがんだけど
他にも待合室には空気清浄機（ウイルス対応？）がおいてあって
気を付けてるんだとわかったけど
なんとなく全員検温しているわけじゃなさそう
私が呼ばれるまでに受付を済ませた人はなかったのでよくわからないけど
診察が終わって会計を待っている間は、１組の親子が来たけど検温しなかった
既に済んだあとなのかもしれないけど（受付して外へ出てたとか）

もしかして、私がクラスターとか発生している隣の市の住所だから？とか思ってしまった。
もしそうなら、初めて差を受けたかもしれないなあ

秋のせいか憂鬱・・・

めでたいことは１つもない
幸いなことは大きな病気が今のところわかっていないこと
母がまだこの世にいてくれること
ネコが家にいること
なんだ、幸せじゃん

でも、母がいなくなった後のことを考えると
ネコがいなくなった後のことを考えると
壊れるばかりの家のことを思うと
憂鬱でたまらない

寒くなると嫌な思い出があるし・・・

網戸の張り替えで、膝痛再発(ーー;)

昨日、テラスの屋根に上ろうとした時
また左ひざに違和感が。
え？なんで？って思ったけど

今日網戸の張り替えをしている時に気付いた。
膝に体重かけてるわって。

昨日も大きな窓の網戸を張り替えたから

無意識に片膝に体重かけてしまったみたいだ
あ～あ・・・気を付けないとなあ